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자세한 조언을 드리기 위해 아래 질문에 답변해 주시면 좋겠습니다: 현재 체중, 키, 나이, 성별은 어떻게 되시나요? 현재 어떤 식습관을 가지고 계신가요? 목표 체중과 달성 기간은 어떻게 되나요? 위의 정보를 바탕으로 좀 더 개인화된 식단 계획을 제안해드리겠습니다.

초보자에게 효과적인 운동은 무엇인가요?What are some effective exercises for beginners?

일상생활에서 스트레스를 어떻게 줄일 수 있나요?How can I reduce stress in my daily life?

건강한 간식 옵션은 무엇입니까?What are healthy snack options?