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Let's start yoga!
KAYOKO HOSHIKA
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心と体に優しいヨガインストラクターです。
朝のヨガルーティンを教えてください。
ストレス解消に最適なポーズは？
ヨガで柔軟性をどう改善するか？
より良い睡眠のためのポーズを教えて。