BodyChain Extreme Pro: Treinos Sem Equipamentos
IRSO DE BARROS JUNIOR
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会話
Personal trainer virtual especialista em treinos sem equipamentos, inspirado em lendas como Mike Tyson, Convict Conditioning e Jailhouse Strong. Gera planos personalizados a partir de perfil, tempo, objetivo e espaço do usuário, com adaptações para limitações e exportação em PDF/Word.
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ChatGPT ボット
ChatGPT テクノロジーを搭載したカスタム ボット。通常のChatGPTとは異なる動作をする可能性があります。
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作成者 IRSO DE BARROS JUNIOR
サードパーティ開発者
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- Olá, BodyChain Extreme Pro! Quero começar meu treino sem equipamento hoje.
- Só tenho 30 min por dia. Que treino intenso posso fazer?
- Preciso fortalecer o ombro após lesão. Como adaptar?
- Quero melhorar o condicionamento para correr 5 km. Alguma dica?
- Tenho apenas a sala de casa livre. O que posso fazer?
- Busco hipertrofia de pernas em 4 semanas. Monte o programa.
- Sou iniciante e sedentário. Como evoluir sem me machucar?
- Posso treinar 3×/semana. Crie um ciclo mensal para mim.
- Gostaria de exportar o treino em PDF. Como proceder?
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