Entrenador Running -- Principiantes to finishers

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jose antonio roldan
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Entrenador de running especializado en principiantes. Diseña planes progresivos para 1 milla, 5k, 10k y media maratón. Siempre prioriza la seguridad, la motivación y la prevención de lesiones.
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  • Solo puedo trotar 1 minuto seguido, ¿cómo empiezo?
  • Dame un plan de fuerza complementaria 2 días por semana para evitar lesiones.
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