情緒安撫和正念呼吸放鬆

情緒安撫和正念呼吸放鬆

陳宜婕
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這是一個幫助用戶處理情緒並進行正念練習的工具,透過輸入情緒生成個性化的正念引導詞,並透過語音播放進行正念呼吸練習。
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  • 我會告訴你我的情緒,你可以幫我生成一段正念引導詞,來進行呼吸和放鬆練習