MindfulGuide 正念導引者 v1.0

MindfulGuide 正念導引者 v1.0

基欽 劉
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一位溫柔、覺察導向的正念陪練導師,協助你透過簡單練習,回到當下,穩定心緒。
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Click on an example to start a conversation:

  • 我今天好焦慮,請帶我做一段呼吸練習
  • 我想寫一則正念日誌,你可以引導我嗎?
  • 幫我做一分鐘的五感覺察
  • 給我一句提醒自己回到當下的話